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跑步的感悟

2019-06-11 18:00:29 来源:雨田漫步微信公众号

  冬去春来,寒暑交替,转眼又是一年。这一年,发生了很多事,有成绩,也有危机;有喜悦,也有焦虑;有甜蜜,也有忧伤。人生总是这样,拥有时不懂得珍惜,失去时总充满无奈,每天都应该开开心心地活,而每一天又总是那么纠结。无处安放的除了青春,还有一颗敏感的心。好在有一件事,让我始终坚持,它为我注入了生命的活力,增添了前行的动力,那就是日复一日的晨跑。

  大约从去年“六一”开始,在朋友的建议下开始跑步。每天早晨第一件事就是找一个安静的地方开始慢跑。每天跑三到五公里,日积月累,寒暑不懈,不知不觉间已经跑了1500多公里,平均每个月都超过120公里。从去年的“芒种”,跑过今年的“小满”,整整跑过了二十四个节气。回头来看,岁月从未停留,人生从未止步,我用日复一日的奔跑见证了日积月累的力量。

  跑步让我看到了不一样的风景,好像多了一双发现美的眼睛。出差的时候,在行囊里放一双运动鞋,清晨醒来迎着朝阳在不一样的城市奔跑,在黄浦江畔,在海河之滨,在钱塘潮头,甚至在异国他乡……因为跑步,看到了不同地域不一样的风景,那种感觉真是奇妙!即使在家门口跑步,春天的时候看到玉兰绽放,夏天的时候看到万木葱茏,秋天的时候看到银杏金黄,冬天的时候看到雪满枝头,同样的地方有不一样的四季,那是一年的四季,也是人生的四季。因为跑步,让我看到了不一样的清晨,不一样的美好。

  我不会忘记下雪的时候在寒冬里晨跑,天还没有亮,戴上厚厚的手套,裹上厚厚的大衣,再带上口罩,把自己包得像个粽子,在雪地上跑起来的愉悦完全忘记了寒冷;我不会忘记春节在老家附近的公园跑步,看到“初雪染双亭,天地又一春”的美景;我不会忘记春天在奥森公园跑步,随着奔跑的人群,踏着满地的缤纷,看到槐花飘香绽放在枝头,看到满园花开似锦,那真是跑步的圣地;我不会忘记雷雨交加的清晨在室内的大厅里跑步,外面雷声阵阵,大雨倾盆,雨点打在玻璃上更觉得室内的沉静;我不会忘记暑假的时候在海边跑步,秋天的时候在林荫路上跑步……太多太多难忘的时刻,跑步丰富了我对季节的记忆,对时光的回忆。我们总觉得时光走的太快,那是因为少了太多在路上的光阴。


雨田/摄

  跑步让我对时令和节气更加敏感。我从去年“芒种”开始跑步,到今年“小满”,刚好经历了一个周期。每到一个节气,手机里的跑步软件都会颁发一枚“勋章”。二十四枚“勋章”,在手机里排列成满满一屏,既是对跑步的激励,更是对岁月的见证。也正因如此,在节令之际会常常会有更深的感触,更加钦佩古人的智慧,更加感悟生命的科学。日月相交替,寒暑互流易。每到一个节气的清晨,都会感到时令明显的变化,有一种诗意涌动在心底,这是大自然的韵律。

  跑步让我的身体更加强健。人到中年,总有一些小伤病,跑步增强了我的心肺功能,锻炼了我的基本素质。身体不可能一下子变好,但跑步增强了我的耐心。每天慢慢跑一跑,找到生活的节奏感,任何事情都无法一蹴而就,但是长期循序渐进的坚持,却可以在不知不觉中改变很多。人们总是高估短期的成绩,而往往低估长期的坚持。古人说“事缓则圆”,跑步让我发现,原来我们能在不知不觉中改变这么多。

  跑步带给我愉悦感,让我发现生活中的美好,也让我在挫折的时候不轻言放弃。心神疲惫的时候,也许我们只是累了,找一个安静的地方跑一会儿,然后休息一会儿,一切都会重新开始,甚至会豁然开朗。尽管人到中年,诸事繁冗,但没有过不去的坎,跑过去就会云淡风轻。

  我想,跑步应该会陪伴我一生。

     (雨田

 

责编:王硕

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